¡No te olvides de consultar también las mejores apps para entrenar tu cerebro!
1. 7-Minute Workout
7-Minute Workout es una aplicación muy recomendada para aquellos que buscan una forma más rápida de hacer ejercicios diariamente. No está pensada para sustituir tus actividades físicas más pesadas, pero es un buen complemento. De hecho, es una de las mejores aplicaciones gratuitas para Android. Tiene un gran enfoque en rutinas explosivas e intensas bastante cortas. Si estás interesado en aumentar tus ganancias y quieres disfrutarla en tu smartphone, solo tienes que descargarla siguiendo este enlace.
2. Fitness Point
Fitness Point es una aplicación muy útil para los que van al gimnasio con frecuencia. La aplicación te ofrece varias opciones de entrenamiento personalizado en función de tus objetivos, ya sea perder peso o aumentar tu masa muscular. La app ofrece planes de entrenamiento, en caso de que no quieras perder el tiempo configurando todo tú mismo. Es, sin duda, una de las mejores y más versátiles aplicaciones de fitness disponibles y se puede descargar en tu smartphone desde la página web oficial.
3. My Fitness Pal
My Fitness Pal está diseñada para ayudarte tanto con los ejercicios en general como con la alimentación, dándote sugerencias de dietas y ayudándote a cambiar tus hábitos alimenticios. También puedes personalizar tus objetivos principales como en otras apps de esta lista. Incluso tiene un lector de códigos de barras que te dice cuántas calorías tiene cada alimento. Esto se puede utilizar en productos caseros o en restaurantes. Puedes descargar la app siguiendo el enlace.
4. Nike Training Club
Nike tiene su propia app que puede ayudar a aquellos que buscan una guía más avanzada para empezar a hacer ejercicio. La aplicación cuenta con más de 185 ejercicios de diferentes categorías, dependiendo únicamente del tipo de entrenamiento que necesites. Es realmente fácil de usar y totalmente personalizable, permitiéndote encontrar qué tipo de ejercicios se adaptan mejor a tus necesidades individuales. Es una de las mejores aplicaciones de fitness que puedes encontrar y puedes saber más en su web oficial.
5. Workout Trainer
Workout Trainer funciona muy bien como guía para diferentes tipos de ejercicios, por lo que también es una de las mejores aplicaciones de fitness en general, ya sea para hacer ejercicio en un gimnasio o en tu propia casa, y para perder o ganar peso. Lo mejor es que puedes elegir qué tipo de entrenamiento prefieres hacer y tienes explicaciones detalladas con fotos y videos de cómo hacer todo de la manera correcta. Puedes descargar la aplicación haciendo clic en el enlace.
6. FitBit
FitBit es una aplicación que puede ayudarte a registrar todas tus actividades diarias y a realizarlas correctamente y sin excederte. Además, puedes crear tus propios objetivos a seguir diariamente, ya sea tu dieta o ejercicios. Por supuesto, se trata de la app realizada por la empresa propietaria de los rastreadores inteligentes del mismo nombre, que te ayudan a controlar el ritmo cardíaco, las calorías y mucho más, por lo que es una opción muy completa. Haz clic en este enlace para saber más de esta app.
7. FitStar
FiStar funciona más o menos como una especie de entrenador personal virtual. Solo tienes que introducir tu información corporal, alimentaria y de salud para que te sugiera las actividades ideales para tu perfil. Esto es mucho mejor que ir por ahí haciendo cualquier tipo de ejercicio, ya que puede ser muy perjudicial para tu salud, lo que convierte a esta app en una de las mejores aplicaciones de fitness disponibles para ti. ¡Descarga la aplicación ahora mismo para tu dispositivo iOS o Android!
8. iMuscle 2
iMuscle 2 es un poco diferente y bastante interesante, ya que muestra modelos del cuerpo humano y sus músculos en 3D. De este modo, es posible aprender más sobre las partes del cuerpo en las que se centra cada ejercicio que vas a realizar. Hay cientos de entrenamientos diferentes que puedes seleccionar, e incluso puedes buscar ejercicios de acuerdo con el tipo de equipo que quieres usar en el gimnasio. Puedes descargarlo desde este enlace.
9. Freeletics
Freeletics es la aplicación ideal para aquellos que no tienen mucho tiempo para ir al gimnasio y prefieren hacer sus ejercicios en casa, en la pausa del almuerzo o en cualquier otro momento libre disponible. La aplicación te ayuda con buenos ejercicios y actividades fáciles y seguras para realizar por tu cuenta, sin ningún tipo de equipamiento. Además, también te recuerda que debes mantener una dieta saludable y es una de las mejores aplicaciones de fitness que puedes utilizar, independientemente de cuál sea tu objetivo final. Puedes descargarla ahora mismo siguiendo este enlace.
10. Gain Fitness
Gain Fitness es otra aplicación que te trae diferentes tipos de actividades físicas que puedes realizar cada día. Queda a criterio del usuario seleccionar la que mejor se adapte a sus objetivos generales. Lo bueno es que hay ejercicios especiales para principiantes, algo no tan común de encontrar en este tipo de apps enfocadas en el entrenamiento con pesas. Puedes descargarla desde este enlace.
11. Virtual Trainer BodyWeight
Virtual Trainer BodyWeight es una aplicación que no podía faltar en nuestra lista de aplicaciones para hacer ejercicio. Lo que la diferencia de sus competidores es que la app ofrece muchas actividades diferentes para cada parte del cuerpo, lo que es increíble para aquellos que tienen un enfoque más específico. Puedes utilizar los planes de entrenamiento gratuitos o comprar paquetes especiales con aún más opciones. El dinero invertido en la app vale la pena, ya que se trata de una de las mejores aplicaciones de fitness que puedes encontrar. Haz clic en este enlace para descargar la aplicación.
12. MapMyRun
MapMyRun es una aplicación muy interesante, ya que funciona de dos maneras: puedes utilizarla para medir tu progreso en las actividades físicas y también funciona como red social. Tiene varios tipos de ejercicios que puedes puntuar, desde el tradicional entrenamiento con pesas hasta el aeróbico y el calisténico. Además, cuenta con un pulsómetro y una forma de medir cuántas calorías has quemado en el día. Haz clic en este enlace para descargarla.
13. FitNotes
FitNotes es una aplicación muy sencilla que te ayuda a tomar notas sobre tus ejercicios. No tiene muchas opciones como las otras apps, pero es muy recomendable para los que prefieren algo fácil de usar en el gimnasio, por ejemplo. Puedes marcar los ejercicios que hiciste en el día y tener una visión más clara de tu progreso a medio y largo plazo. Para descargar la app, solo tienes que ir a la web oficial.
14. Google Fit
Google Fit es la última app que te recomendamos para hacer tus ejercicios y mantenerte en forma. La aplicación hace un seguimiento de tu progreso durante las actividades físicas, solo tienes que llevar tu smartphone contigo durante esos momentos. La aplicación puede hacer un seguimiento de tu peso, de tus actividades diarias e incluso te pone el objetivo de hacer ejercicio durante al menos una hora al día. Visita el sitio web oficial para descargarla y recuerda que está disponible tanto para iOS como Android.
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